こんばんは！
クリスマスが過ぎ、今年も残すところあと数日になってしまいました。
もう2021年も終わりだなんて...
年々時間が過ぎるのが早く感じる気がします。
それはさておき、1ヵ月ぶりに酵素風呂へ行ってきました。
今回は15分＋5分まで延長可能ということで、計20分米ぬかに入酵しました。
初回は入酵中に出なかった汗は、2回目で慣れたのか途中ひたひたと出てくるのを感じました。
20分間、ほぼスタッフさんがついてくれて氷を口に入れてくれたりお話したり。
あっという間に20分が終了。
出た後はものすごく汗が出てきました！！
身体の芯から温まったのを感じました。
その後は20分間、木のベッドで布団と毛布をかけてリラックス。
暖房器具が下に備わっているのではないかと言うくらい温かく、ここでも汗が出る。
目の上にも米ぬかを乗せてもらっていたため目元スッキリ。
お肌すべすべ。
その反面、疲れや頭が少しクラクラする感じがありますが、好転反応かと思われます。
汗をかいてリフレッシュできました♪
