こんばんは
テレワークで、いやそうでなくとも、パソコンをずっと見ていると目が疲れます。
目が赤く充血することもあります。
何か対策はないかと調べていたところ、パソコンの設定画面にある「夜間モード」をオンにすることでブルーライトをカットできるということを知りました。
ブルーライトと言えば、目の天敵ですからね。
以下は、設定方法の簡単な流れです（Windows10の場合）。
１．パソコンの設定（歯車のマーク）をクリック
２．システムをクリック
３．ディスプレイの“明るさと色”の下にある「夜間モード」をオンにする
４．「夜間モードの設定」を開き、「今すぐオンにする」をクリック
すると、こんな画面になります。
強さは右に行くほどオレンジに、
左に行くほど青に、という感じで調整できます。
一旦元の設定に戻すと「バッ」と明るくなり、「うわっ」となります。
オレンジ系の色合いに慣れてくると、だいぶ目が楽になる気がします。
「夜間モード」とはいえ、昼間でも使うことができそうです。
パソコンで目が疲れるという方、「夜間モード」を一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
