新年、あけましておめでとうございます。
いつもブログを訪問いただき、ありがとうございます！
今年もゆる～く続けていけたらと思います。
よろしくお願いします(^^)
今日はお昼休みがてら、近所にある神社へ初詣に行ってきました。
三が日は大行列だったのですが、空いていたのでよかったです。
コロナの状況も少し落ち着き、出社の頻度が増えますが、テレワークもまだ可能です。
家にいるとオン・オフの切り替えがむずかしいんですよね～
そんなこともあり、モーニングルーティーンをしたいと思います。
大きく5つ。
① ベッドメーキングをする
② 白湯を飲む（起床後に身体を温め、目覚めやすくする）
③ 瞑想する（窓を開け、深呼吸する）
④ 朝食をとる
⑤ 片付けと簡単な掃除をする
という感じです。
なにもないと、起床してダラダラと1日を過ごしがちですが、何らかの習慣があると多少メリハリが出てくる気がします。
今年はあまり無理せず、有意義に時間をつかいたいなと思います(^^)
